:漫画 :マンガ :ニート

4コマ漫画『ニートな僕』

top_20090829203222.png
“しらいさりい”の4コマ漫画ブログです。現在は、きわめて稀にしか4コマ描いてませんが;;

第208話 ポッコリお腹対策 

第208話 ポッコリお腹対策

――というような事が
この本↓に書いてありました。


で、早速私も常にお尻をキュッと締めて
下っ腹を意識して引き締めるようにしました。

しかし・・・まあ、そんなに甘くないですね・・・
やっぱ年季の入った下っ腹は
まん丸と立派で、狸のお腹のようで・・・

でも、意識するのとしないのとでは
だいぶ違うように思います。

ところで、そのまん丸な下っ腹も
毎日2000m泳ぎだしてから、
少し古墳状態になってきました。

やはり地道に運動量を増やして、食事のカロリーを
相当上回る運動を継続すれば変化が出てくるようです。


上記の本には、他に姿勢を矯正するストレッチ体操や
その他、色々為になる事が書いてあります。
かわいいイラストいっぱいの薄い本なのですぐ読めます^^

だいぶ前にもう一つのブログでも紹介してます♪
体型が気になる方に、おススメの本です^^


ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村   人気ブログランキング
( 2011/01/25 00:00 ) Category 4コマ漫画 ニートな僕 | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する