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4コマ漫画『ニートな僕』

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“しらいさりい”の4コマ漫画ブログです。現在は、きわめて稀にしか4コマ描いてませんが;;

第190話 ダイエットその後 

少し前に、ダイエットは順調ですか?と聞かれたので・・・
報告も兼ねて・・・ww
第190話 ダイエットその後

あ、もう一つ気をつけてることがあります。
夜は、よほどでないと夜8時以降は、
固形物は取らないようにしてます。

で、体重は、どうかというと、
一応、少し減って、52.5~53Kgあたりをウロウロしてます。

ダイエットを意識しているか、していないかだけでも
だいぶ差があるようで、意識していると、
まあ、そうむしゃむしゃと食べまくれないですからねww

NHK教育ラジオで、一口につき32回噛むのがいいと言ってました。
それだけでも、ダイエットになるそうです。
あと、きのこ類と、海草類は、ほとんどカロリーがないので、
毎日たくさん食べるといいと言っていました。

あと、参考にコチラもどうぞ^^



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( 2010/11/11 00:00 ) Category 4コマ漫画 ニートな僕 | TB(0) | CM(0)
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