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4コマ漫画『ニートな僕』

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“しらいさりい”の4コマ漫画ブログです。現在は、きわめて稀にしか4コマ描いてませんが;;

今日の体重 6 

今日は・・・
10月18日の体重

あ~あ・・・とうとう49キロ越えしてしまいました・・・
運動量に対して、食事の摂取量が多すぎるようです・・・
それで、今日は、昨日より5分多く50分
歩いたんですけどねぇ・・・www

ジムから戻ると、即バナナ2本と
豆乳黒酢ヨーグルトジュースにおさかなソーセージ1本。
それで、空腹を満たした後、少し勉強して、

10時頃から、ちゃんと朝食。
まずは、3、4日前に作ったサツマイモの甘煮に
更に、えのきとぶなしめじとコンニャクを足して、
今日で食べ切り予定で、納豆を混ぜて、卵を落として・・・

すると、量が2日分くらいになったので、
鍋で食べるのはあきらめて、お椀にうつして
量は控えめに――
10月18日朝食メイン

しかし、この量では満腹にならなくて、
結局、残りも(約1杯分)全部食べて、
鍋で食べてもよかった。。。

その後は、デザートでもよかったけど、
野菜が足りないので、サラダを作って、
ドレッシング(醤油、黒酢、オリーブオイル)が多すぎて
下にたまっていたので、納豆をつけ足して
10月18日のサラダ 10月18日納豆

そして、デザートは、
バナナ、人参少々、ヨーグルト、豆乳、オリゴ糖少々、
冷凍ブルーベリーをミキサーでガーッと
バナナ人参ムース 

まだ、何か食べたくて、リンゴを控えめに半分w
10月18日りんごと黒豆茶 それと黒豆茶。

――と、今日は控えめな朝食にしたけど・・・
午後1時半頃から、軽い昼食。。。

10月18日カシューナッツ
カリカリしたものが食べたくて、カシューナッツ一袋と黒豆茶。
さらに、残り半分のリンゴ。

まだ、何かナッツっぽいものが食べたくて、
銀杏を封筒に入れてレンジで1分チンww
10月18日の銀杏

これでも、まだ口さびしくて、
残っていたレーズンを50gほど食べ切って。。。

それにしても、自分で〝収穫”したものを
食べるのっていいですねw
銀杏のことですけどwww

やっぱり、いつかは自分で畑を作って
野菜を収穫したいものです。。。

さて、明日はどうだろうか・・・

今日は、量を少し控えたつもりだけど、
しかし、なぜか午後からやたら眠くて、昼寝したり、
もう7時半頃から寝てたり・・・
全然運動してないし、運動する気も起らないし・・・

これ以上増えてなければいいけど・・・
さて、もう寝よう。。。
( 2018/10/18 20:45 ) Category ダイエット | TB(0) | コメント(-)