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4コマ漫画『ニートな僕』

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“しらいさりい”の4コマ漫画ブログです。現在は、きわめて稀にしか4コマ描いてませんが;;

今日の体重 3 

今日は――
10月15日の体重

ということで、100g減って、また、ジャスト49kg。
10月に入ってから、毎日、毎日のルーチンが
かったるくなってきて、

ジムでのウォーキング時間は、以前の1時間きっかりから
45分とか50分とか、時には40分になって、
めったに1時間歩かなくなったけど、
それでも、体重は落ちるようですw

昨日も今日も、45分。45分が限界・・・空腹すぎてwww
それで、ジムから帰ると、即、バナナwww

今日は、1本では満たされず、3本食べて、
昨日の夜に買った焼き鳥(塩)1本と
おさかなソーセージを1本食べて、落ち着いて
芽が出はじめていたサツマイモを料理しました。

10月15日サツマイモの煮物

具は、サツマイモ、コンニャク、大豆タンパク、あと、ゆで卵w
味付けは、醤油、納豆についてるダシ、オリゴ糖、ハチミツで、
サツマイモが柔らかくなるまで、ぐつぐつ煮て、
美味しく食べれました^^

それから、郵便局に、小包を出しに行って、
戻ってきてから、納豆サラダ。
10月15日納豆サラダ

本当は、もうそんなにお腹もすいてなくて、
デザートだけ食べたいところだったけど、
納豆を買いだめしてしまっため、毎日食べないとやばいのと、
野菜の摂取量が少なくなってきてるので、食べなきゃ・・・と。。。

具は、レタス、キャベツ、長芋、ピーマン、大根おろし、納豆。
調味料は、からし、醤油、黒酢、エクストラバージンオリーブオイル。

サラダのあとは、デザート。
10月15日ヨーグルト 10月15日抹茶プリン

昨日と同じく、リンゴを1個食べて、それから
ヨーグルトを食べて、抹茶プリン! 美味しかったwww
そして、いつものごとくマシュマロ入り豆乳カテキン茶を2~3杯。
10月15日マシュマロ豆乳カテキン茶

それから、銀杏を21個、オーブントースターで焼いて食べました^^
10月15日銀杏

オーブントースターで焼いても、もちもちするだけで、
カリカリはしないので、1年くらいかけて自然乾燥させた
カリカリの銀杏の方が美味しいけど、
まあ、これも美味しいかなww

あとは、昨日と同じく、夕方に粉末お汁粉にお湯を
注いでカップ半杯飲んで、今日の食事は終了。
さて、明日は何キロになってるかなぁw

それにしても、自分でも最近、実感します。
痩せたなぁ。。。ってw
それで、今日は、しまい込んでいた細いジーパンを
はいてみました。 はける!

なんか、どんな服でも切れるようになって、
自分でもすごい。。。と思えてしまいますwww

あとは、二の腕がもう少し細くなってしまって、
下っ腹がもう少しひっこんで、
太ももがもう少ししまれば、文句ナシなんだけどwww
( 2018/10/15 22:19 ) Category ダイエット | TB(0) | コメント(-)