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4コマ漫画『ニートな僕』

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“しらいさりい”の4コマ漫画ブログです。現在は、きわめて稀にしか4コマ描いてませんが;;

50代の減量 

なんとかやっと56kgを切りました。
今朝、筋トレ・ウォーキング後に体重を測ると、
やっと、やっと55.9kg。。。

4月から毎日、ジムに通いだして、2か月で4キロ減。
実際には4月は、減ったり増えたりで、
プラスマイナスゼロだったけど

5月に入って、特に後半からは、食事も超少量にして、
現状維持か、マイナスになるように頑張って、
毎日、0.1キロずつ体重を落として・・・

1日、-0.1kgしようと思ったら、お昼に1食と、
夜、ジムに行って1時間、ウォーキングして、
シャワーしないと無理・・・

50代は、代謝が落ちてて、たった0.1kg
落とすだけでも、ほんと大変・・・

まあ、こうやって減量できるのも、近くにジムができて、
しかも24時間営業のおかげです。
ありがたいものです。

そろそろ、膝のサポーターも取り換え用に、
もう一つ買おうかな。

 

もうすぐ、知人の誕生日で、同じくサポーターを買って
贈ろうかなと思っていたけど、使わない、いらないと
いうので、何か面白グッズでも買ってあげようかな・・・w

  

あ、あとキシリトールとか買わなきゃ。
YouTubeの動画で、砂糖をやめてキシリトールにした
おかげか、80歳くらいでも若々しく元気な女性を見てww



エリスリトールとキシリトール 
( 2018/06/01 14:55 ) Category つれづれ日記 | TB(0) | コメント(-)