４コマ漫画『ニートな僕』

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★ ４コマ漫画 ★
・ニートな僕　第１話～　　　・ニートなパパ　第１話～
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★ 過去作品 ★
・初のWEB配信コミック『負け犬ルーサー』の英語版、韓国語版
・ちょっとマイナーな16ページ短編コミック『不毛な生涯』
・未完の大人向け絵本コミック『アボガド太郎の話』（←密かに人気ｗ）

★ お知らせ ★
・「負け犬ルーサー」（送料無料）で好評発売中！　
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たった１０分間で、どんなことができるだろうか？

色んなことができる。

授業での１０分は貴重で、
５分あれば、単語テストもできるし、
さらにもう５分で、答え合わせも。

授業中の時間は、５分でさえ貴重なのに、
自分の時間になると、だらだらと使ってた・・・と
気づいてからは、タイムマネジメントに気をつけてます。

なんせ・・・
失った時間は、取り戻せないから。。。

最近、つくづく思うんです。

何か一つの事をずっとやり続けることって、
とても重要だなぁ・・・と

やり続けていけば、その道の達人になれるんだと・・・

睡眠が、翌日に与える影響の大きさに気づいてから、
というか、
ちゃんと眠れれば、翌日朝からスッキリと元気で
頑張れるのに、眠れないと、ほんとつらく、ぼーっとして
何にもやる気が起こらず、時間のロスが多い・・・

それで、とにかく、しっかりぐっすりと寝れるようにと
あれやこれやと気を配って頑張ってるんですが・・・

たとえば、ネットは午後１１時までに切断して、
寝床では一切ネットは見ない。
０時までに寝床に入る。

寝る前に、大量の水分はとらない。
とると、必ずトイレで目が覚めるのでｗ
食事は、寝る３時間前までに済ませる。
しっかり耳栓するなどなど・・・

しかし、これでも、眠れる日と眠れない日が
交互にやってきてというか、連続１時間半とか
２時間くらいしか眠れず、
連続３時間眠れたら、御の字状態。

夜１０時頃、寝床についても、結局、1時間半くらいの
睡眠を数回繰り返して、朝６時７時になっても
寝た気がしないのは、ほんと時間のムダでつらい。。。

０時から６時の間で、連続４時間は、ぐっすり寝たい！
それで、古本市で目にとまった
この本を買って・・・
　　　　　↓


この本によって、アルコールが悪いのに気がついて、
どうも、普段の悪習慣が眠れないようにしてるようなので・・・

・飲むとしても、夕食と同時にして、寝る前には飲まない。
・寝る１時間前とかに、お風呂に入る。
・寝る前に、軽くストレッチをする。
・夜中目が覚めてしまった場合は、味噌汁を飲む。

これらを３日間、実践した結果――
効果絶大！

ということで、睡眠にも技術が必要だと知りましたｗ
ここ３日間、連続３時間以上の睡眠がとれています。

昨夜は、１１時半から寝てしまったので、1時間半後に
目が覚めて、そのあと、何とか寝て、
連続３時間半ほど眠れました。

寝る時間も毎日０時なら、０時ときちんと決めた方が
いいみたいですね。

早く寝ても、眠れなければ、結局時間のロスなので、
これからは、常に０時就寝をキープしようっと。

連続３時間は眠れるようになったので、４時間以上
常に眠れるようになりたい。
んでもって、睡眠の質を上げたい。。。

次回は、これらの本でも読んでみようかな。。。



それにしても、最近、PCが不調で。。。
フラッシュメモリでも買って整理しようかな・・・

あと、２日で長かった夏休みも終わり・・・
また、学校が始まります。。。

長かったと言えるだけ、もう充分休んだので、
そろそろ仕事に行ってもいいかと・・・

しかし、やっぱり、教師というのは慣れないなぁ・・・
緊張すると言うか、なんというか・・・

きっと、向いてないのか、
もっと経験年数が必要なのか・・・
どっちかなんでしょうけど・・・

まあ、いいや・・・とにかく
金曜日から、学校です。
まあ、１時間だけだから、気楽ですがｗ

それに、金曜日だから、
とりあえず、２学期が始まったモードになれて、
土日休んで、月曜日から、ちゃんと２学期。

以前は、なんで、中途半端な金曜日から
始めるんだろう・・・って思ってたけど、
やっぱ、金曜日から始まるってありがたいｗｗｗ

金曜日、仕事のあと、合気道に行く気にはならないかも
しれないから、明日、最後の休みのうちに行こうかな。。。

それにしても、部屋の片付けも中途半端なまま；；；
明日、１日で片付くだろうか・・・
それに、明日は、金曜日の授業の準備もしなくちゃ；；

ああ・・・それより、ちゃんと眠れるようにしなきゃ！
ということで、今日は、いつもより早く寝床へ・・・とｗｗ

先週の金曜日の２時間の合気道がきいたのか、
その後、左ひざに鈍痛があって、それが、そのうち
治ったかと思えば、昨日から右ひざに痛みが出てきて・・・

やたら腰を落として膝でふんばるので、
そうでなくても弱い膝に出てきて・・・
それで、今日の見学、どうしようかな・・・と思いつつ・・・

まあ、でも、もうかれこれ１ヶ月近く前から問い合わせてるし、
せっかくだし、やっぱり行った方がいいよなぁ・・・と思って
６時半過ぎに家をでて、行ってきました。

道場につくと、なんか静かだなぁ・・・
４、５人はいるときいてたのとだいぶ違う。。。
どうやら、今日は、先生と生徒さんが1人。
私をいれて、３人。

英語のクラスと期待して行ったのに、
先生は外国人だけど、日本語が達者すぎるｗｗｗ
稽古が始まるまでは、ずっと日本語ｗ

稽古が始まると、英語になって、
でも、結局、ところどころ専門用語で、
日本人の生徒がわからなくなると日本語ｗ

それでも、説明がめちゃ丁寧。。。
今まで、参加していたクラスでは教わらなかった
丁寧な重心の説明やら、細かな動きの説明やら。。。

ちなみに重心は、英語で　center of gravity

英語で説明してくれて、さらに、英会話もかねてか、
英語で説明できるようにと、練習もさせられてｗｗｗ
６時から始まって、7時半過ぎまで。

ということで、今日は、１時間半無料体験させてもらいました。
さらに、月謝について聞いてみると、
英語のクラスに参加したい時は、ただ１０００円払えばいいと。。。

めちゃ安い！
1時間半、英会話と合気道ならって１０００円。。。
ということで、来週もあるなら、
ほんとに１０００円でいいなら、参加しようかなｗ